ちょっとした知識をプラス

 

意外な人物のライザップ体験前と後の比較でインパクトの残るCMの「ライザップ」

 

ダイエットだけではなく、細身で一人ではなかなか筋肉がつかない人の利用も実は多いらしいです。

 

これから入会をしようと思う方を対象に入会に関することをまとめてみます。

 

 

ライザップの入会方法は？

まず、ライザップは入会しようと思ってもすぐに入会することができません。

まずは、事前に「無料カウンセリング」を受ける必要があり、それはライザップの公式ホームページから24時間365日予約することができます。

予約する際には「名前」「生年月日」「住所」「メールアドレス」「電話番号」「性別」「予約希望日」を記載すれば、後日ライザップより連絡があります。

 

ライザップより連絡があり、希望店舗をを伝えて実際のカウンセリングを受けます。

これで絶対に入会できるというものではなく、一定の入会資格を満たしている必要があります。

この入会資格は特に厳しいものではありませんので、たいていの人がクリアするものです。

 

その後、実際の入会になりますが、都心店舗の夜間の時間帯は非常に混みあっているので、1-2か月の待ちは覚悟しておいた方がいいです。

実際の入会には入会金50,000円を振り込めば完了です。

 

なお、スタンダードコースは週二回（50分／回）で2か月間（16回）で298,000円、プラスコースは週二回（80分／回）で2か月間（16回）で498,000円となっています。

 

 

本も出ているライザップレシピ♪

ライザップはトレーニングと合わせて食事制限も厳しく行ない、ダイエットを指導してくれます。

その食事メニューをまとめた「決定版 おうちで簡単ライザップごはん」が発売されています。

 

メニューの特徴は低糖質、高たんぱくなものとなっており、バリエーションは豊富です。

この本をみると食事制限というよりも「糖質制限」に着目したものでげっそりとダイエットするというよりも健康的にダイエットをするという感覚でレシピも次のような感じでレシピも豊富です。

 

・糖質5g以下！　超低糖質で作れる人気・定番のおかずレシピ

・5分で作れる！　野菜たっぷりレシピ

・糖質オフでもボリューム満点！　肉・魚介・卵・豆腐のおかずレシピ

・栄養と満腹感が得られる　スープレシピ

・空腹時の強い味方　軽食&間食レシピ

・糖質オフでもおいしい　低糖質スイーツレシピ

 

特におすすめは「ウズラの肉巻き」でこれがダイエットするときのメニューかと思うくらいボリュームも結構ありますので、がっつり感を感じることができます。

また、「ごま担々スープ」は少し辛くて刺激的な味なので、飽きが来ないメニューです。

また、きっちりとスイーツも準備されていて「きなこアイス」はさっぱり感でむしろおいしく感じるものです。

 

 

ライザップゴルフって何？

ザップは2年ほど前から「ライザップゴルフ」なるゴルフスクールを始めました。

 

ライザップゴルフの特徴は「科学的、理論的メソッドの実践」「マンツーマンによるレッスン」で、科学的にパーソナルレッスンを行なっていることです。

また、レッスンは完全個室でバーチャルなコースをイメージして行われるため、非常に実践的なものが受けることができます。

 

実際の内容はダイエットコースと同様にレッスン日以外にもいろいろとサポートしてくれるので、上達も早いと評判です。実際にゴルフを始めて2か月で100切りを達成したという方もいます。

また、他のゴルフレッスンでは打ちっぱなし場でバンバン打つだけみたいな感じですが、「ライザップゴルフ」はシュミレーションゴルフを使って実践的なレッスンとなりますので、ゴルフ場に行った時の有効性は非常に高いものとなっています。

 

多くの人が最も効果があったレッスンに100ヤード以内のアプローチと答えており、ゴルフでスコアを出すために最も重要なショートゲームに重きをおいてレッスンしていることからも実践に即したものであると言えます。

料金は2か月16回のトライアルプランで298,000円と他のスクールよりも割高ですが、やってみる価値はあるんじゃないでしょうか！

 

 

調理方法も簡単でおいしいレシピばかりなので、続けやすい自宅でできるライザップご飯！

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